最代老年性黃斑部病變是造成失明的主要因素,台灣65歲以上人口中,每10人就有1人罹患黃斑部病變。
台南市立醫院最近發現,患者有年輕化趨勢,30~40歲間增加3成之多,這可能是與長時間使用智慧型手機脫離不了關係,專業藥師建議,平時多吃深綠色蔬菜、堅果、深海魚類等,則可以預防黃斑部病變,當然縮短使用智慧型手機時間,多一些時間遠離3C產品是預防根本之道。
(圖片來自網路)
深綠蔬菜、深海魚可預防根據美國國家衛生院的眼睛研究顯示,適量補充維生素(包括維生素C 500 mg、維生素E 400 IU)、鋅及葉黃素10 mg搭配玉米黃素2mg可減輕病情惡化,添加Omega-3長鏈多元不飽和脂肪酸 (DHA 350 mg搭配EPA 650 mg)更能達到預防效果,不過吳琳祺藥師強調,只要不偏食,日常飲食即足以應付需求,多吃深綠色蔬菜、堅果、深海魚類或食用魚甘油就可達到預防黃斑部病變。
如果你也對這篇文章也感到興趣,歡迎分享給朋友,讓更多人了解有趣的訊息!

