大家對"老化"一定不陌生，相信大家都想盡各種辦法預防老化，這時很多業者都會推出許多抗老化產品，但這些聲稱可以抗化的產品真的有效嗎?
在這邊之前先跟大家簡單對"老化"的現象作介紹，其實每吸一口氣體進入身體時，氧氣給了你生命力，同時也在做氧化代謝，造成自由基的產生而導致DNA的受損，進而到老化的現象!
其實身體每個細胞裡DNA每天都遭受約一萬次的自由基攻擊。
但不用太擔心，大部份自由基攻擊都會被身體裡的抗氧化機制所攔截而沒有使自由基攻擊到DNA。可是身體的防禦機制還是會疲乏的，就好比家裡老是會變髒，我們總是想把弄乾淨。只是到後來身體的細胞累垮了，相對變得沒有那麼有效率排除自由基，DNA的受損便逐漸累積，漸漸DNA無法發揮正常功能時，老化的現象就會慢慢浮現。
但不用太擔心，大部份自由基攻擊都會被身體裡的抗氧化機制所攔截而沒有使自由基攻擊到DNA。可是身體的防禦機制還是會疲乏的，就好比家裡老是會變髒，我們總是想把弄乾淨。只是到後來身體的細胞累垮了，相對變得沒有那麼有效率排除自由基，DNA的受損便逐漸累積，漸漸DNA無法發揮正常功能時，老化的現象就會慢慢浮現。
那食用抗氧化食品可以減緩老化嗎?
其實不然，業者做出的抗氧化食品，並不能百分百在細胞內正確的位置作用，進而降低自由基滲透率。最根本的解決之道就是均衡飲食，正常作息及規律運動。相信大家對這方面的生理現象有了進一步的認知。
傳遞正確知識，歡迎一同分享與討論
其實不然，業者做出的抗氧化食品，並不能百分百在細胞內正確的位置作用，進而降低自由基滲透率。最根本的解決之道就是均衡飲食，正常作息及規律運動。相信大家對這方面的生理現象有了進一步的認知。
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