你有愛睡懶覺，早上總是睡不醒的困擾嗎？
很多人以為這是因為白天工作緊張，太疲勞，或者是晚上太晚才入睡的緣故。可是，就算提前了上床睡覺的時間，第二天還是起不來，頭整天昏沉沉的，眼睛總是睜不開，吃飯也沒有胃口。
如果有出現上述的這些情況，可千萬不要大意囉！MB小編建議大家最好去看看醫生。因為這已經形成了一種病態的“惰性”，與其以往的所作所為並不符合。
[延伸閱讀] 睡眠障礙的危害
長期睡眠不足，大腦得不到足夠的休息，會出現頭疼、頭暈、記憶力衰退、食慾不振等現象。長期的失眠甚至會造成面色呈現灰黃、皺紋增多等早衰現象。有些失眠者的免疫力也會受到很大程度的損害，最終引發高血壓、潰瘍病等嚴重健康問題。
睡眠時間減少的同時，壽命也會隨之縮短。失眠也因此降低了生命的質量，並同時增加了發生精神疾病和抑鬱症的危險，降低工作能力和工作效率。
總之，睡眠障礙會給人的健康和正常的生活帶來很多負面影響，不容忽視。
您身邊的親朋好友也有這樣的問題嗎？歡迎各位粉絲把這份關懷傳遞出去
